Dzisiaj zaczęła się moja przygoda z SPD. Potrzebuję dużo siły i samozaparcia, żeby to przetrwać ale dam radę! Przyznam się, że po raz pierwszy stosuję tą dietę, mam nadzieję, że będzie skuteczna.
Bilans
Śniadanie
Jajko 93 kcal
Marchewka 27 kcal
Kawa z mlekiem 50 kcal
II śniadanie
Mandarynka (50g) 21 kcal
Jabłko 47 kcal
Obiad
2 ciastka owsiane 94 kcal
Kawa z mlekiem 50 kcal
Podwieczorek:
Mandarynka (50g) 21 kcal
Kawa z mlekiem 50 kcal
Kolacja:
Marchewka 27 kcal
Razem: 480/500
I jest pięknie :)
Trzymajcie się lekko, dziękuję, że jesteście :*
5 komentarzy:
Powodzenia, uważaj tylko żeby nie spowolnić metabolizmu ;))
Nastawienie prawidłowe - trzymam za Ciebie kciuki. <3
Ojoj, śliczny bilans, trzymaj tak dalej! Jestem z Tobą i pamiętaj, że możesz na mnie liczyć <3 Miłego dnia kochana i cudownych bilansów :**
Piękny bilans, a w nim dużo owoców. :) Powodzenia z dietą, trzymam kciuki. <3
dobry bilans. :)
pamiętaj też o sporcie. czasami warto dla dobra organizmu i diety zjeść zdrowo więcej i więcej się poruszać.
powodzenia informuj nas jak ci idzie kochana, ciekawi mnie to bo jesteś wagowo mniej więcej podobna do mnie. ale ja bym chyba nie wytrzymała. trzymaj się. :) :)
http://maddyymaddy.blogspot.com/
Prześlij komentarz