Hej Kochane, dziękuję Wam za wsparcie i motywację! Jesteście nieocenione :*
Ten tydzień będzie szybki, nie mam na nic czasu i będą tylko bilanse ale obiecuję, że w przyszłym nadrobię.
2 lutego - wtorek
- owsianka na mleku 226 kcal
- sałatka z fetą 352 kcal
- sałatka z grillowanym kurczakiem 291 kcal
- barszcz biały 250 ml 55 kcal
- twarożek 150g 175 kcal
Razem: 1099 kcal/800 kcal
Dzisiaj baaardzo dużo :(
- Interwał 60 min.
- ABT + brzuch 60 min.
Trzymajcie się lekko :*
4 komentarze:
Ale ćwiczenia były. Trudno, następnym razem będzie lepiej! :* Grillowany kurczak :/ Trzymaj się CHUDO! <3
Wcale nie tak dużo patrząc z innego punktu widzenia.U Normalnego człowieka odchudzającego się jest dużo więcej kcal:P Brawa za ćwiczenia.Powodzenia Blood
tak czy siak, pewnie spaliłaś wszystkie nadprogramowe kalorie :)
oby jutro udało Ci się dotrzymać bilansu
Oj, nie przejmuj się takim bilansem. Widzę, że ćwiczyłaś, to myślę, że spaliłaś choć część tego co zjadłaś. Zależy też ile czasu trwały ćwiczenia. Ale i tak nie ma czym się przejmować. Kiedyś też pisałam bilanse, diety prowadziłam, dzienniki przeróżne. Obecnie mam niemałą przerwę na jakieś... 7 miesięcy :) Ale pewnie wrócę do Was, a raczej na pewno wrócę. Jak już ogarnę wszystko u siebie. Zacznę przygodę od nowa z Wami :) Będziemy się wspierać razem. Tutaj też będę wpadać często :) Obiecuję. / cenne-mysli.blogspot.com
Prześlij komentarz